Tidspunkt for neste kurs er ikke fastsatt.
Kurset er for deg som opplever utfordringer med søvn., og det gir kunnskap om søvn og søvnvaner.
Kurset består av fire gruppesamlinger.
1. Introduksjon – Lære om søvn og søvnvansker
2. Søvnvaner – Egne og anbefalte søvnvaner
3. Holdninger til søvn
4. Oppsummering og veien videre
Sted:
Nedre Kjølen Bo- og Aktivitetshus, Frøyas Gate 8, 2270 Flisa
Spørsmål rettes til
Frisklivssentralen.solor@asnes.kommune.no eller tlf: 48948446.
Legehenvisning er ikke nødvendig for å delta på kurset.