Neste kurs starter 23. mars 2023.
Kurset består av fire gruppesamlinger som finner sted torsdager klokken 13.00–15.00.
Kurset er for deg som opplever utfordringer med søvn. Kurset gir kunnskap om søvn og søvnvaner.
Tidspunkt og tema:
1. Torsdag 23.03.2023 Introduksjon – Lære om søvn og søvnvansker
2. Torsdag 30.03.2023: Søvnvaner – Egne og anbefalte søvnvaner
3. Torsdag 13.04.2023: Holdninger til søvn
4. Torsdag 20.04.2023: Oppsummering og veien videre
Sted:
Nedre Kjølen Bo- og Aktivitetshus, Frøyas Gate 8, 2270 Flisa
Kursleder:
Thomas Meiningen, fysioterapeut / frisklivsveileder
Ingrid Haagensen Woll, frisklivsveileder/fysioterapeut
Pris:
Kr 100,- som faktureres etter første samling.
Mulighet for deltakelse på frisklivssentralen i tre måneder til kr 320,- ekstra.
Påmelding / spørsmål:
Frisklivssentralen.solor@asnes.kommune.no eller tlf: 48948446.
Påmeldingsfrist: fredag 17. mars 2023
Legehenvisning er ikke nødvendig for å delta på kurset.