Kurset i Våler går på dagtid (10-12), mens kurset i Elverum går på kveldstid (18-20).
Kurset er for deg som ønsker og har nytte av å endre levevaner med fokus på kostholdet. Målet er å motivere og støtte deltakerne til positive kostholdsendringer under mottoet «små skritt – store forbedringer».
Kurset baserer seg på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.
Det gir deltakerne en introduksjon i endring av levevaner, kunnskap om sunne alternativer og forslag til hvordan en starter prosessen med å endre kostvaner.
Maks.10 deltakere.
NB! Bindende påmelding etter påmeldingsfristens utløp!
OPPSTART KURS VÅLER
Torsdag 16. april kl. 10:00-12:00
5 samlinger 16.04., 23.04., 30.04., 07.05. og 14.05.
STED: Kommunelokalet i Våler (Vålgutua 203, 2436 Våler i Solør)
KURSLEDERE: Marius Rømme & Mari Hoem
PRIS:
Kr. 500 (til dekking av utgifter til materiell og mat - faktureres)
Påmelding innen 03.04.20 til Thomas Meiningen
frisklivssentralen.solor@asnes.kommune.no
Eller SMS til Tlf. 48948446
Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål!
OPPSTART KURS ELVERUM
Onsdag 15. april kl. 18:00-20:00
5 samlinger 15.04., 22.04., 29.04., 06.05. og 13.05.
STED: Terningen Arena (Hamarvegen 112, 2411 Elverum)
KURSLEDERE: Louise Olbergsveen & Carina Henriksen
PRIS:
Kr. 500 (til dekking av utgifter til materiell og mat - faktureres)
Påmelding innen 03.04.20 til Wenche Røset
frisklivssentralen@elverum.kommune.no eller SMS til tlf. 41230667
Helsedirektoratet