«BRA MAT for bedre helse» - kostholdskurs for alle i Åsnes, Våler og Elverum

Kurset «BRA MAT for bedre helse» starter opp i Elverum og Våler i april. Begge kursene er åpne for alle innbyggere i Elverum, Våler og Åsnes.

Helsedirektoratet   

Kurset i Våler går på dagtid (10-12), mens kurset i Elverum går på kveldstid (18-20).

Kurset er for deg som ønsker og har nytte av å endre levevaner med fokus på kostholdet. Målet er å motivere og støtte deltakerne til positive kostholdsendringer under mottoet «små skritt – store forbedringer».

Kurset baserer seg på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet.
Det gir deltakerne en introduksjon i endring av levevaner, kunnskap om sunne alternativer og forslag til hvordan en starter prosessen med å endre kostvaner.

Maks.10 deltakere.
NB! Bindende påmelding etter påmeldingsfristens utløp!   

 

OPPSTART KURS VÅLER

Torsdag 16. april kl. 10:00-12:00

5 samlinger 16.04., 23.04., 30.04., 07.05. og 14.05.

STED: Kommunelokalet i Våler (Vålgutua 203, 2436 Våler i Solør)

KURSLEDERE: Marius Rømme & Mari Hoem

PRIS:

Kr. 500 (til dekking av utgifter til materiell og mat - faktureres)

Påmelding innen 03.04.20 til Thomas Meiningen
frisklivssentralen.solor@asnes.kommune.no

Eller SMS til Tlf. 48948446

Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål!

 

OPPSTART KURS ELVERUM

Onsdag 15. april kl. 18:00-20:00

5 samlinger 15.04., 22.04., 29.04., 06.05. og 13.05.

STED: Terningen Arena (Hamarvegen 112, 2411 Elverum)

KURSLEDERE: Louise Olbergsveen & Carina Henriksen

PRIS:

Kr. 500 (til dekking av utgifter til materiell og mat - faktureres)

Påmelding innen 03.04.20 til Wenche Røset
frisklivssentralen@elverum.kommune.no eller SMS til tlf. 41230667 

Helsedirektoratet