Dine 30 - Aktiv i april!Lytt til tekstenStopp avspillingI april ønsker Frisklivssentralen i Solør å utfordre alle innbyggere i Åsnes og Våler kommune til deltakelse i sin lokale «Dine 30»-kampanje. Sist endret 06.04.2021 12.05 Målet med kampanjen er å synliggjøre hvordan man kan oppnå mye med enkle grep i hverdagen. Hver bevegelse teller, det er 30 minutter som gjelder! Alle som deltar i kampanjen er med i trekningen av flotte premier! Det er enkelt å delta: Fyll ut skjemaet som du finner her (DOC, 154 kB) med selvvalgt daglig fysisk aktivitet i hele april måned, og lever dette til en av frisklivsveilederne eller send dette til Frisklivssentralen på epost eller via brevpost til Frisklivssentralen i Solør, Rådhusgata 1,2270 Flisa. Innleveringsfrist er 5. mai 2021. Her er et forslag til rutiner for mer bevegelse Og her er noen enkle styrketreningsøvelser du kan la deg inspirere av Spre dette glade og aktive budskap videre til familie, venner og bekjente, motiver til deltakelse, og ikke minst: BLI MED SELV! Følg Frisklivssentralen i Solør på Facebook Instagram Frisklivssentralens nettsider finner du her