Ta en titt på kursbeskrivelsene og våre faste aktiviteter. Velkommen til oss på frisklivssentralen!
BraMat-kurs er for deg som trenger hjelp til å endre kosthold, BraMat for bedre helse. Kurset tar for seg tema som blant annet sunne matvarevalg, "fem om dagen" og regelmessige måltider. Kurskonseptet vektlegger kostholdsendring over tid under mottoet «små skritt, store forbedringer» og er basert på de nasjonale kostrådene. Kurset består av fem samlinger der temaet er bra mat i teori og praksis. Pris: 500,-
Ta kontakt for påmelding. Velkommen på kurs!
Kursstart: tirsdag 27. oktober kl. 12-14. Resterende kursdager: : 3/11, 10/11, 17/11 og 24/11 kl. 12-15.
Sted: Frisklivssentralens lokaler i Nedre Kjølen bo- og aktivitetshus, Frøyas gate 8, Flisa
Lærings- og mestringskurs i Kols og andre lungelidelser,er for deg som har eller står i fare for å få kols eller andre lungelidelser. Du vil få faglig informasjon av lege og fysioterapeut, vil treffe andre med lungesykdom og få mulighet til å utvikle erfaring.
Kurset består av én økt.
Tid: Torsdag 8. oktober kl. 11
Sted: Frisklivssentralens lokaler i Nedre Kjølen bo- og aktivitetshus, Frøyas gate 8, Flisa
Pårørende oppfordres også til å delta. Kurset er gratis. Ta kontakt for påmelding. Velkommen på kurs!
Les mer på frisklivssentralens nettsider